在青少年的成長進(jìn)程中，鈣質(zhì)起著不可或缺的作用，從骨骼的發(fā)育到身體各項(xiàng)機(jī)能的完善，鈣都是關(guān)鍵元素。然而，如何為青少年選對補(bǔ)鈣產(chǎn)品成了不少家長頭疼的問題。為了助力家長們科學(xué)決策，今天就從成分配方、含量等角度，多角度測評青少年鈣片排行榜前十名。

湯臣倍健瞬釋鈣DK

成分配方：鈣+維生素D3 +維生素K2。維生素D3引鈣入血，維生素K2促鈣入骨，三效協(xié)同，補(bǔ)鈣更高效。

核心成分含量：

鈣：604mg

維生素D3：10.4ug，超過10ug膳食營養(yǎng)指南推薦的日起效量。

維生素K2：54ug，超過45ug科學(xué)實(shí)證日起效量，可以高效引鈣入骨。

劑型：微米級液體鈣，溫和好吸收，不刺激腸胃，不容易出現(xiàn)脹氣，便秘。

認(rèn)證情況：藍(lán)帽認(rèn)證，品質(zhì)有保障。

Swisse鈣DK軟膠囊

成分配方：鈣+維生素D3 +維生素K2。

核心成分含量：

鈣：400mg

維生素D3：5ug，低于推薦日起效量。

維生素K2：28ug，遠(yuǎn)低于科學(xué)實(shí)證日起效量。

劑型：液體鈣，溫和好吸收。

認(rèn)證情況：通過藍(lán)帽認(rèn)證。

澳佳寶小超人骨骼成長鈣

成分配方：主要成分是鈣、維生素D3和牛初乳。

核心成分含量：

鈣：300mg；

維生素D3：10ug，剛好符合推薦日起效量；

牛初乳粉：60mg。

劑型：液體鈣，軟膠囊設(shè)計(jì)，香甜橙子味，好吞服。

認(rèn)證情況：通過TGA官方認(rèn)證，無國內(nèi)藍(lán)帽認(rèn)證。

鈣爾奇鉑金液體鈣

成分配方：鈣+維生素D3 +維生素K2。

核心成分含量：

鈣：600mg。

維生素D3：9ug，略低于推薦日起效量。

維生素K2：36ug，低于科學(xué)實(shí)證日起效量。

劑型：液體鈣，溫和少刺激。

認(rèn)證情況：通過藍(lán)帽認(rèn)證。

朗迪液體鈣

成分配方：檸檬酸鈣+碳酸鈣+維生素D3+維生素K2。

核心成分含量：

鈣：640mg；

維生素D3：10ug，達(dá)到推薦日起效量。

維生素K2：40ug，低于科學(xué)實(shí)證日起效量。

劑型：液體鈣，吸收快，腸胃負(fù)擔(dān)小。

認(rèn)證情況：通過藍(lán)帽認(rèn)證。

CareEven小綠苗鈣鎂鋅片

成分配方：主要成分有Y-氨基丁酸、L-賴氨酸這兩大生長因子，鈣、鎂、鋅、水解蛋黃粉、維生素C五大成骨因子以及酵母β-葡聚糖、針葉櫻桃粉等促鈣吸收成分。

核心成分含量：

Y-氨基丁酸：200mg；

L-賴氨酸：400mg；

鈣：100mg；含鈣量低

鎂：50mg；

鋅：2mg；

水解蛋黃粉：30mg；

維生素C：30mg

劑型：口服液形式的液體鈣，方便服用。

認(rèn)證情況：通過SGS國際檢測認(rèn)證。

迪巧兒童鈣片

成分配方：鈣+維生素D3 +維生素K2。

核心成分含量：

鈣：300mg，鈣量偏低。

維生素D3：5ug，低于推薦日起效量。

維生素K2：30ug，遠(yuǎn)低于科學(xué)實(shí)證日起效量。

劑型：固體鈣，咀嚼型，水果口味。

認(rèn)證情況：通過藍(lán)帽認(rèn)證。

inne因你竹節(jié)鈣

成分配方：主要成分有賴氨酸、精氨酸、Y-氨基丁酸三大成長因子和鈣、鎂、鋅、維生素D3、維生素K2五大成骨因子。

核心成分含量：

賴氨酸：800mg；

精氨酸：200mg；

Y-氨基丁酸：200mg；

鈣：1200mg，含鈣高；

鎂：224mg；

鋅：6mg；

維生素D3：20ug，超過日推薦起效量；

維生素K2：44ug，低于日推薦起效量。

劑型：口服液形式液體鈣，蘋果口味，服用體驗(yàn)好。

認(rèn)證情況：通過TGA官方認(rèn)證。

愛樂維Elevit兒童專用液體鈣

成分配方：主要成分有鈣、維生素D3、維生素K2以及鋅。

核心成分含量：

鈣：400mg；

維生素D3：10ug；達(dá)到日推薦起效量。

維生素K2：18ug，遠(yuǎn)低于科學(xué)實(shí)證日起效量；

鋅：8mg。

劑型：口服液形式液體鈣，采用微米乳化技術(shù)，口感順滑，酸甜蘋果味，口味佳。

認(rèn)證情況：未明確標(biāo)注認(rèn)證情況。

21金維他VD鈣

成分配方：主要成分有鈣、鐵、鋅以及維生素D。

核心成分含量：

鈣：5.5g；

鐵：192mg；

鋅：292mg；

維生素D：160ug，超過日推薦起效量。

劑型：大膠囊液體鈣，吞服會(huì)卡喉，服用體驗(yàn)一般。

認(rèn)證情況：有國內(nèi)藍(lán)帽認(rèn)證。

綜上，青少年選鈣需看成分、含量與認(rèn)證。本青少年鈣片排行榜前十名各有特點(diǎn)，家長可依孩子需求挑選。建議優(yōu)先選鈣及輔助成分含量達(dá)標(biāo)的鈣劑，并兼顧吸收與認(rèn)證，助力青少年科學(xué)補(bǔ)鈣，守護(hù)成長。

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